POSTEN 8: LACHEN IST MEDIZIN

„Lachen ist die beste Medizin“ – in dieser Redensart steckt auf jeden Fall ein wahrer Kern. Lachen wird aufgrund der positiven Effekte auch immer häufiger als Therapie eingesetzt. Dass Lachen glücklich macht, können auch finnische und britische Forscher bestätigen. Sie fanden heraus, dass Lachen nicht nur die lachende Person selbst glücklich macht, sondern auch die anderen. Denn wer oft lacht, verbreitet Lebensfreude. Lachen ist eben ansteckend. Die Lachquote von Erwachsenen ist allerdings ausbaufähig. Während Kinder pro Tag fast 200 bis 400 Mal herzlich lachen, kommen Erwachsene täglich nur auf 15 Mal. 

Laut einer Studie aus der Fachzeitschrift Social Science & Medicine von zwei Forschern der britischen Leeds-Universität ist eine „Lachtherapie“ gerade bei Depressionen sehr erfolgreich. Die beiden fanden heraus, dass simuliertes Lachen effektiver ist als spontanes Lachen. Es gab ausserdem Hinweise, dass Lachen angstlösend und stressmindernd sein kann und so positive Auswirkungen auf eine Depression haben kann.

Textquelle: AOK Gesundheitsmagazin