Bürgerspital Solothurn
Unser Gehirn bleibt unser ganzes Leben lang lernfähig. Es lohnt sich also auch im höheren Alter, neue Dinge zu lernen. Sinnvoll angewendet, können Lern- und Gedächtnisstrategien helfen, Informationen besser aufzunehmen, zu behalten und abzurufen. Es gibt viele verschiedene Strategien und Techniken und jeder Mensch verwendet am besten diejenigen, die sich am einfachsten in den privaten oder beruflichen Alltag integrieren lassen.
Eselsbrücke
So kennen Sie sicher die Strategie, sich eine "Eselsbrücke" zu bauen, um sich einen kurzen Sachverhalt mithilfe eines Merkspruches oder einer bildhaften Vorstellung besser einprägen zu können.
ÜFLA-Methode
Die Buchstaben ÜFLA stehen als Abkürzung für die einzelnen Schritte, die bei dieser Technik zum Lernen eines Textes verwendet werden. Es handelt sich dabei um folgende Begriffe:
Ü =Überblick
F =Fragen
L =Lesen
A =Antworten
Bei dieser Strategie verschafft man sich zuerst einen Überblick (Ü) über den zu behaltenden Text, indem man ihn z.B. überfliegt. Danach stellt man Fragen (F) zum Text, die man mündlich oder schriftlich formuliert. Erst danach werden der Text gründlich gelesen (L) und die zuvor formulierten Fragen selber beantwortet (A) sowie der Text in eigenen Worten wiedergegeben.